ブロック系サプリってなんだろう？

ブロック系サプリとは？

　ブロック系と呼ばれるサプリメントは、カロリーの吸収をゆるやかにすることで痩身効果を得るというものです。カロリーの吸収量減らすことができれば、意識せずともいつも通りの食事をしながら自然に痩身することができるといいます。
　食べたいものを我慢することでストレスがたまり、ダイエットを継続できなくなることがよくあります。理想的なダイエットは、おいしく食べて痩せることができるもだといえます。
　摂取した糖質や脂質をそのまま体外に排出することは、 食べたカロリーが吸収されづらくなれば不可能ではありません。 サプリメントの中でも、オリゴ糖、キトサン、ギャバ、イヌリン、コタラヒム、サラシアが代表的なものだといえるでしょう。 ブロック系の痩身サプリメントは、 ダイエット中なのにうっかり食べ過ぎてしまったという時にも有効だといえます。

ブロック系サプリの効果的な摂り方

　通常一般的なサプリメントは食後○粒など、食後に摂取するのが一般的ですが、糖質・脂質ブロック系のサプリメントは食前に摂取するものになります。食前に摂取することで食事の際の糖質・脂質の吸収を50％～70％ブロックします。
　ダイエット時の苦痛である「食べたい」という欲がなくなり、美味しいものを食べても自然に痩せるという夢の様なサプリメントになるでしょう。ただし、燃焼系とは異なり長期に渡り飲用しないと効果がでません。
また、糖質・脂質の吸収をブロックするため、便がやわらかくなる人も多くいますが、心配はいりません。今、話題になっているコタラヒムやサラシアは、便が出にくい方も便がでやすくなり、その結果肌が綺麗になるという美容にもいいと言われています。無理をしないでダイエットしたい方には、お勧めのサプリメントと言えるでしょう。